宝宝吃饭的问题也是妈妈们普遍忧心的一个问题。吃得少，担心宝宝营养吸收不好;吃的慢，担心食物凉了对宝宝健康不好;挑食了，担心宝宝营养不均衡不利于长身体。

　　最让妈妈困扰的还是宝宝不吃饭、吃饭难的问题。有不少宝宝长时间不爱吃饭，就很容易导致营养不良，对身体发育也有会有影响。究竟怎么做才能解决这个问题，解放妈妈双手，让宝宝自主吃饭呢?

　　父母一定要营造出愉快、轻松的就餐，不吐槽饭菜的口味，也不要在孩子面前表现出对某一种食物的喜好，更不要讨论跟吃饭无关的事情。孩子的模仿能力特别强，这些都有可能学到，还有可能分散注意力，影响就餐情绪。

　　就算宝宝喜欢自己抓食物吃，弄得到处都是，也不要过度，可以准备一件吃饭罩衣，这样就能避免很多麻烦，也能让宝宝吃得更顺心。

　　宝宝长大的一定的年龄后，自主意识变强，抢勺子叉子筷子就成了常见的现象。聪明的爸妈不妨给宝宝准备一套专属的餐具，有利于培养好的饮食习惯。

　　另外，宝宝的餐具最好兼具颜值，选择卡通可爱，造型趣萌的会更有食欲，更能增加食物的美味度，提高宝宝吃饭的兴趣。

　　宝宝食欲不好的话，还可以从食物入手。除了可以调整食物的烹调方法、摆盘方法外，还可以选择一些能提高食欲的食物。比如，山楂、山药、玉米、酸奶、南瓜等，这些食物有的能促进宝宝肠胃消化，有的符合宝宝的口味，对增欲有好处。

　　面对不吃饭的宝宝，还要做到不宝宝超级不喜欢的食物，不，否则只会增加对食物的厌恶感。爸爸妈妈们给孩子介绍食物时，应该告诉宝宝，这些都是有营养的食物，还可以尝试辨别食物的小游戏，提高对食物的兴趣。