操作步骤：孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部，每次持续5分钟。5.晚上8～9点或者9～10点时为胎儿胎动活跃时间，较宜进行光照胎教，也可以在给胎儿听完音乐后进行；

　　说起音乐胎教大家都不陌生，那么光照胎教呢？光照胎教能促进宝宝视觉细胞的生长，促进视觉功能的建立和发育，这些光信号刺激视觉神经，使视神经产生神经冲动，这种冲动通过视神经通传入大脑中，能够刺激大脑神经细胞产生更多的突触，建立更复杂的神经网络，有效的神经细胞凋亡，使孩子出生后有更敏锐的视觉、更良好的专注力、记忆力和更聪明的大脑。同时，定时、规律的光照刺激，能够使宝宝形成良好的昼夜节律，让宝宝形成更好的习惯，而良好的习惯有助于良好的性格的形成，这使孩子出生以后情绪更稳定，有更好的情商。

　　一、怎么给宝宝做光照胎教

　　开始时间：孕6个月以后。

　　操作步骤：孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。

　　二、光照胎教的注意事项

　　1.不要在胎儿睡目民时施行胎教，这样会影响其正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行；

　　2.光照时可以配合言语，综合的良性刺激对胎儿更有益；

　　3.手电筒不要放在肚脐上，要照射腹部，主要是宫底下两三横指处；

　　4.光照胎教每次做3～5分钟为佳，最长不宜超过12分钟；

　　5.晚上8～9点或者9～10点时为胎儿胎动活跃时间，较宜进行光照胎教，也可以在给胎儿听完音乐后进行；

　　6.不用强光源或者是热光源（比如强光灯，热能等），因为这些光源的刺激太强会让胎宝宝不安，而且严重的话甚至还很可能会胎宝宝视觉神经。因此进行光照胎教的教具，普通的手电筒是最适合的。

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