据国家相关部门统计我国的纯母乳喂养的比率为27.8%，为什么母乳喂养的人数会这么少呢？其实有很多的产后妈妈会因为害怕母乳喂养导致“乳房变形”等原因而放弃产后母乳喂养。

　　其中最让妈妈发愁的是“乳房下垂”“乳房缩水”“一大一小”这三类症状，那么，有什么方法能防止乳房变形呢？

　　这一类的食物可以促进乳房的肌肉生长，使更加的饱满，比如奶类、蛋类、坚果这样的食物。另外人梦见家里被盗参、红枣等中药材具有生津补血，滋阴补阳的功效，有助于丰胸。

　　生产之后妈妈们的乳房会二次发育，这是以前的文胸会小一些，这个时候一定要更换合适的，毕竟承托力好的可以起到支撑作用，可以预防下垂。

　　综上所述，只要合理的配合饮食，做一些适当的运动就可以有效的防止乳房变形，所以各位产后妈妈不能因为害怕乳房变形就母乳喂养哦~

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