“男神收割机”陈意涵，在微博公布怀孕领证的消息啦~已经35岁的她完全看不出来要当妈妈了，明明还是一个元气美少女啊！她逆龄少女感的秘诀究竟是什么？芭姐带你去揭秘！

　　有人会问，怀了宝宝的陈意涵还能继续做“运动达人”吗？答案是可以！不少明星怀孕了还在做运动呢~

　　瑜伽是比较适宜孕妇进行的温和的锻炼方法，但是一些适合孕早期的瑜伽动作，可能并不适合孕中期做。所以孕妇们做瑜伽时，最好有专业瑜伽教练在一旁进行指导。

　　快走属于有氧运动， 不会膝关节，还能加速卡里消耗，是一种安全的运动方式，而且能够增加人的耐力，对分娩很有好处。 快走时要注意速度，尽量选择在空气流通、人少、好的地方进行。

　　游泳可以减轻关节负荷，促进血液流通，星期四左眼跳对宝宝的神经系统的发育也有积极作用。当你游泳时，水对胸廓的压力可以使呼吸动作加强，增加肺活量，这有助于孕妇日后在分娩时憋气用力，缩短产程。

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