一、红枣茶

　　做法：食材：大红枣5颗、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

　　1、红枣洗净、去核，切成小粒;姜切细丝;桂圆去壳;

　　2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加满水煮15分钟关火;

　　3、红糖放在杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出红枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味;随着红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜。

　　好处：红枣极具补血的功效，自然也最适合女性食用，红茶、红枣的搭配相当风靡，养颜养胃又养血。需要提醒注意的是，冲泡红枣茶时，要先将枣切开，才能让其功效全部发挥出来。

　　二、芍药茶做法：食材：芍药跟15克，水400毫升，生姜3片，红枣5颗，蜂蜜适量

　　1、将芍药跟浸入水中一起煮;

　　2、待水剩下一半分量时，放入生姜、红枣和蜂蜜就可以。

　　好处：芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血

　　三、蜂蜜柚子茶后剥下，切成约3厘米长、2毫米粗的细丝，放到盐水里腌一会;

　　2、将柚子肉切块，放入搅拌器粉碎肉泥，与切好的柚子皮放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，边熬边搅拌，待熬至黏稠、柚皮金黄透亮即可。

　　3、放凉后加入蜂蜜和冰糖搅拌均匀，蜂蜜柚子茶就成功了。喝的时候用温开水调匀即可。

　　好处：柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

　　四、党参麦芽茶做法：

　　食材：党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。

　　将所有原料放小煮壶里，加满水煮15分钟关火。

　　好处：党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。益萍。特别适用于食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。

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