每个宝宝从出生的那一刻，就会被标上两个数字：一个是身高，另一个则是体重。它们是衡量婴幼儿生长发育是否正常的重要指标，也是家长们一直关心的问题。

　　我上一篇文章详细地和大家聊了聊0-7岁婴幼儿的身高指标，得到很多朋友的支持，也有朋友问我，宝宝的体重要怎么看，于是，就有了这篇文章。

　　说到宝宝体重，我就想到每次带乐乐宝贝出门时的情景，除了她的皮肤是吸粉神器，还有一个亮点，就是乐乐胖嘟嘟的脸蛋和肉肉的小手。大家看到她下来玩，就要凑过来捏捏脸，握握手，说乐乐长得好。宝贝也咯咯咯地着，特别好玩~

　　其实，我之前对于标准体重一直都是懵的，查到的资料是一大串，图片很笼统，没有重点，这次体检，我发现医院有一个超级好用的表格，赶紧把它拍下来，做成了下面这6张图片。这套资料虽然有点简陋，但还是挺直观的。

　　做这些资料的主要目的就是想让大家知道，如何判断宝宝体重是否正常，如何看这些指标，让自己再也不懵圈。只要大家找到了想要的数据，我就很开心了。

　　现在，就让我们一起来瞅瞅它们的线岁男女宝宝的体重都能可以找到，对比很明显，一眼就能分辨出来。

　　另外，如果家里有体重秤的话，我们自己就可以给宝宝测量哦。小宝宝的测量方法一般是：家长先抱着宝宝测，接着家长单独测，再用第一个重量减去第二重量即可。宝宝学会坐立之后，就可以单独测量了，方便很多。

　　第一年大约增加6.5~7公斤，所以，宝宝一岁时大约是10公斤，约为出生时的3倍，主要是因为宝宝出生的第一年，猛长期为最多。之后，体重增长放缓，每个月增加0.15~0.25公斤。

　　有些妈妈看到自己宝宝的体重不达标或者超标就会着急，然后胡乱给宝宝补充营养或节食，这是不正确的做法。我们没有必要过于担心，因为每个宝宝的发育都会有所差异。我们需要做的是弄明白影响宝宝体重的因素到底有哪些，再想办法调整。

　　另外，睡眠质量也很重要。我一直都说要宝宝的睡眠，因为睡觉时会分泌生长激素，所以，充足的睡眠有利于生长发育，是最容易长身体的。反之，如果宝宝睡眠质量不好或是睡眠不足，都会影响到生长发育。

　　一般情况下，新生儿一天睡眠时间要保持在20小时左右；2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时。

　　一般急性疾病会影响到体重，慢性疾病会影响到身高。宝宝生病，有可能是晒太阳和运动的时间都比较少，晒太阳可以促进身体合成维生素D，帮助钙质吸收。而运动是增强宝宝体力，促进宝宝长身体的关键因素，所以，我们要多带宝宝做一些户外活动。

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