宝贝究竟该怎样才能长成大个子？大学教授Helmut博士认为：“儿童渴望运动，运动是他们的基本需要。”

　　★1～3岁：平均每年增长约8～10厘米，至1岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米。

　　运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。运动还能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好一些。

　　科学研究还证明，日照时间长有助于儿童的生长发育。宝贝如果经常进行户外活动，接触阳光的时间较多，增加紫外线照射机会，有利于促进宝贝机体内维生素D的生成，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而骨骼的健康成长，促进身高发育。同时，日光、空气和水将会促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。配合充足的营养，再加上活动的刺激，宝贝的骨骼生长发育会非常旺盛。

　　需要注意的是，不论何种锻炼活动都要遵守幼儿体能发展的顺序。每一阶段的发展都在为下一阶段打基础，只有基础扎实了，身体素质才能循序渐进得到提高。一般来说，0～2岁是儿童肢体-动作智能发展的基础期，重点的发展项目包括：知觉方面的前外侧触觉系统以及动作方面的抗重力大肌肉群。2～4岁是儿童肢体-动作智能发展的转折期，身体系统基础功能成熟的同时，他们也开始发展较复杂性的功能以及基础自主能力，重点的发展项目包括：知觉方面的后内侧触觉系统以及动作方面的粗动作功能发展。

　　你相信水晶球的童话吗？大概每个妈咪都希望能有个水晶球，这样就可以看到宝贝未来的样子了。有关宝贝身高的预测，坊间流传了不少版本，有按照2岁宝贝身高预测的，还有按3岁宝贝身高预测的。一般而言，以下的公式更加简便被认可，即通过父母的身高来预测宝贝未来所能达到的身高，有公式如下：

　　当然，这个公式也不是绝对的，仅供咱们参考哦！如果想要知道宝贝的发育是不是在正常范围内，多掌握一些宝贝的身体发育规律，不用看“水晶球”，宝贝的发育情况也尽在掌握呀！ 嗯，做父母的好好学习没有错，比如：关注我们妈咪宝贝传媒，获取专业的育儿知识~

　　TIPS：怎样测量0～3岁宝贝的身高应取仰卧位测量。 即让宝贝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝贝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝贝的身高。