成都市生长发育中心成都丨眉山丨绵阳丨资阳【中国人民解放军成都军区空军机关医院医学增高中心】国家重点生长发育研究:成都生长发育研究总院【微信号：cdkjzg120，全国免费咨询电话：，在线咨询】中国人民解放军成都军区空军机关医院医学增高中心是四川省增高长高研究，成都市、乐山市、自贡市、德阳市等地指定青少年骨骺线骨龄检测中心。肽生骨骼基因激活疗法临床应用机构。

　　青春期16岁女孩子长高方法

　　大家都知道16岁正是处于青春期最美好的时光，而这个时期自然也是女孩子身高收获的季节，一般只要身高在青春期得到充分的生长，那么未来的身高就不用太愁了，故16岁对女孩子长高很重要，自然在青春期长高的方法就很受人关注。那么具体影响女孩子长高有哪些因素。

　　1、骨骼的生理结构，骨骼的生长主要是因骨骼两端的生长软骨不断骨化和持续增长，而造成骨骼不断向两端伸长。而人体的脊椎骨和腿骨的长短对人身高起决定作用。

　　2、对增高有影响的后天因素和遗传因素，科学证明遗传因素对人体增高起的作用是不能否定的，但能证明后天的努力而增高也有着大量例子；比如运动、饮食等。

　　3、心理因素影响着增高，一般情况下对自己的身体增高要有信心，要自己能再次增高，拥有积极向上的心态和乐观的，具体这样做是因有利于生长激素的分泌，来促使身体的成长。

　　日常生活中要如何辅助这些因素增高：

　　1、日常生活要规律性，早起早睡，对身体好，睡眠保时保质，因人身体的成长是因生长激素的作用，而一般生长激素分泌得很旺盛的时间是在深夜熟睡的时候，故最好要养成到点就睡觉的习惯。

　　2、日常注意身体的健康，有病早治，无病防病。正常的生长发育会因疾病而变的缓慢。

　　3、保持心理健康，情绪稳定，没有太多的压力，无忧无愁，参加丰富的文娱活动也是对身体的生长发育有利。

　　4、适量的运动锻炼，参加各种体育运动可加速血液循环，有利增加生长激素充分分泌，能加强身体的新陈代谢过程，从而最终能加快骨组织的健康生长以便有利于身高的增长。

　　5：身体发育所需的营养要给足，日常生活中要养成均衡的饮食习惯，不挑食，不偏食，少吃零食，不暴饮暴食等。如有所需可食用一些对骨骼生长发育有帮助的食物，但不要过量。

　　增高不可盲目，检测矮小病因是关键

　　专家认为，生长激素并不缺乏，没有明确病因之前就打，属于“瞎打”。有的家长看到孩子个子矮就比较着急，于是到处求医，有的明明生长激素不缺乏，还照打不误，那肯定就是了。还有就是，如果不是用正规厂家生产的激素药品，而是用一些增高药品，其副作用常大的，那危害就更大了。

　　权威专业的增高方法 根据不同个体制定个人增高方案

　　有没有人去过成都的增高医院“HPC基因增高疗法”通过精确检测病因，找出身材矮小的主要原因，根据不同个体的体质和遗传等实际因素制定个性化的诊疗方案，“HPC基因增高疗法”则可以根据骨龄的检查检查结果，对不同的人采用不同诊疗方案进行治疗，科学配对治疗，促进生长发育、促进成骨细胞持续发育和骨骼的合成，有效预防骨骺线的闭合，延缓骨骺线闭合，补充骨骼营养。是目前最安全、最有效、最快速的增高临床治疗方案。至今已帮助56378名矮小症患者、骨骼生长发育异常、身高不满意人群实现二次长高。

　　【温馨提示】：家长们在生活中要了解和关心孩子各个生长阶段对孩子生长发育有很大影响作用的关键问题，对给孩子些细心的和照顾。最好能定期带孩子去医院检测以便因忽视微小的细节而成为孩子终身的遗憾。如果您对以上内容介绍还有什么疑问可以咨询我们的在线专家，他们会为您解疑答惑。祝您身体健康！