胎教音乐每天听35次，以每次10分钟左右为宜。胎教音乐不仅可以令孕妈妈情绪愉快，也可以对胎宝宝的听觉给以适应性的刺激，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教奠定基础。

　　除了名曲外，孕妈妈也可以给宝宝读一些节奏明快的儿歌，通过欢快、跳跃的节奏也能感染到胎宝宝。孕妈妈在读的时候一定要注意语速和缓、轻声朗读，音调要稳定，不要忽高忽低，以免刺激到宝宝，影响他的器官发育。

　　摇摇船摇，摇，摇，摇到外婆桥。外婆对我笑，叫我好宝宝。糖一包，果一包，吃完饼儿还有糕。

　　拉大锯拉大锯，扯大锯，姥姥家里唱大戏。接姑娘，请女婿，就是不让宝宝去。不让去，也得去，骑着小车赶上去。

　　小白兔小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。

　　柴可夫斯基：芭蕾舞剧[胡桃夹子]

　　《花之圆舞曲》《糖梅仙子之舞》

　　这是著名的芭蕾舞剧胡桃夹子》中第二幕的两酋舞曲。背景是圣诞节的夜晚，剧中的小女孩自己的圣诞礼物胡桃夹子正和老鼠军队大战，正当老鼠快要获胜的时候，小女孩拿起拖鞋向老鼠扔过去，因而打败老鼠军。这时候，胡桃夹子也变成一位英俊的王子。王子为了答谢小女孩的救命之恩，就带她到由各种糖果做成的“糖梅仙国”中，享受各种美味可口的糖果。而《花之圆舞曲》和《糖梅仙子之舞)正是小仙子们欢迎小女孩所跳的舞。

　　特：爱之梦

　　这是匈牙利作曲家特为浪漫派诗人弗莱里格拉特的著名抒情诗《爱吧，你可以爱的这样久》所配的声乐曲谱：

　　爱吧，能爱多久，愿爱多久就爱多久吧!

　　你的心总得保持炙热，保持眷恋，

　　只要还有一颗心对你回报温暖。

　　只要有人对你披露真诚，你就得尽你所能，

　　教他时时快乐，没有片刻愁闷!

　　乐曲的开始，首先出现情意绵绵的旋律，呈现了甜美的主题，满含爱的柔情和愉悦，深情而婉转的旋律深深打动人，犹如一酋无词歌。乐曲中，随着情绪的不断高涨，变得热情，原来含情脉脉的内心独白发展成炽热的倾诉，散发着火一般的热情，达到。乐曲尾声，重复爱的主题，在梦一般美丽的感觉中，恋恋不舍地结束全曲。这首乐曲，在情绪、速度备方面都非常适合做胎教音乐。

　　域外美食：陶瓷盘中火腿味

　　西班牙火腿在当地被叫做哈蒙(JAMON)，其中最有名的便是5J火腿。猪在饲养期全部食用香木果，价格高昂。瘦的部分绯红结实，肥的地方白嫩透明。吃上一片，口颊留香，慢慢咀嚼，在淡淡的盐味后是嘴里挥之不去的绵长肉香。 西班牙火腿在当地被……

　　五款丰胸最有效的食谱 吃出傲人上围

　　一、鲫鱼五味汤 原料：500克鲫鱼、10克五味子。 做法：先将五味子洗干净后放入锅中熬水，然后去渣，变成五味子汤，再放入鲫鱼，煮熟即可食用。 分页标题 三、猪尾莲子红枣汤 原料：1条猪尾、8枚红枣、100克莲子、适量葱、姜以及料酒。 做法……

　　冬季清五脏之火的5款药膳汤

　　适当进补对人体健康有益，但药补不如食补，因此养生药膳是冬季养生不可替代之品。下面向大家推荐5款适合冬季进补祛火的药膳汤，可去五脏之火，强健身体 1、祛心火：莲子汤 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等……

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