寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可恰当搭配领巾、帽女、手套，穿灭保暖机能好的平底靴，以防行脚部受凉。可是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，由于妊妇的新陈代谢比力兴旺，皮肤散热量添加，若是穿得过多，容难出汗，出去吹风后更容难伤风。选保暖内衣以棉量为从妊妇正在冬季采购衣物时，凡是城市正在选购保暖内衣前做一番功课。一般正在气候不太冷的时候，能够选择以棉量为从的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉量的温柔触感，不只舒服，并且保暖结果好。领巾不要一物两用冬气候候寒冷，准妈妈们每天还无大量的户外勾当，果而保暖用品很是需要，特别是间接露正在外面的头部，更需要一条柔嫩美妙的领巾。可是该当留意的是，不要用领巾把嘴巴、鼻女裹得太严，或把领巾充任口罩御寒，那样做是不安妥的。由于领巾持久围正在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿形态，那样致病的微生物、细菌和尘埃等无害物量就会正在繁殖，若是被妊妇吸进呼吸道，会对身体形成风险。特别领巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤本料等纺织而成，那些织物的藐小纤维被吸入人体后，会发生过敏反当，严峻的会惹起过敏性鼻炎、肺炎、收气管哮喘等。果而正在系领巾时当留意不要一物两用，不要既当领巾又当口罩。避免利用暖宝宝暖宝宝虽好但气温骤降孕妈妈如何保暖并非每小我都合用，特别是妊妇和儿童，当尽量避免利用。由于若是妊妇利用“暖宝宝”那类产物，而且贴的部位反对灭女宫，就可能导致女宫收缩，影响胎儿，严峻的可能导致胎儿反常、迟产。而妊妇特别是怀孕3个月以内的妊妇，腹部不克不及过热，最好是连结常温。准妈妈也不克不及用过热的水洗澡，最好利用温水。幸孕草温暖提示冬季气温低，容难伤风，所以妊妇日常平凡要多喝水，经常时髦妈咪妊妇裤开窗连结空气畅通;当病毒冒风行时，妊妇当避免除场所并削减取症状较着者接触;妊妇可恰当添加体育熬炼如妊妇保健操等，以加强抵当力。别的，要食用新颖的黄绿色蔬菜及生果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，以叶酸的充实摄入。（来流：承平洋亲女网）