终于如愿以偿当上了准妈妈，伴随着孕期的不仅仅是幸福感受，同时接踵而至的是许多让孕妈咪们难以避免的烦恼：从前体态优美的窈窕淑女变成了一个臃肿的“大面包”、皮肤变的暗黄、腹部、等相继出现色素沉着和妊娠纹难道，怀孕就不能与时尚和平相处了吗?其实，做一个让人羡慕的优雅孕妈，对于时尚孕妈妈来说并不难做到!

　　孕期如何做才能成为一个时尚孕妈咪

　　时尚孕妈咪穿出韵味造型

　　谁说孕妈妈就非得臃肿拖沓、与时尚无缘?只要你有着清爽的面容、自信的笑脸和漂亮的衣裙，一样可以走在时尚的潮头。其实，专门的孕妈妈装只有在怀孕中后期才用得着，之前长达五六个月的时间，完全可以用宽松的时装来代替，休闲裤、运动外套都很实用，那种不强调腰身、裙摆稍长的裙子也是时尚孕妈妈必备，像安娜苏的经典

　　娃娃裙、高腰小礼服，还有今年流行的帐篷式印花长衫和短裙，都可以代替孕妈妈裙一直穿到孕中后期，大大的肚子为时装平添可爱。更重要的是，等你生完孩子，它仍然是一条时髦的裙子。

　　怀孕后期，颇有规模的肚子也可以选择各种品牌的时尚孕妈妈装，如今的孕妈妈装有运动系列、牛仔系列、裙装系列，一点不比普通时装差，让你在孕期也能美美享受购物乐趣。

　　小提示：

　　1、生完孩子后，还有很长一段时间需要穿宽大的衣服，所以，不妨在怀孕的时候就买一点好看的宽大衣服，不一定是孕妇装，比如运动装，利用率会很高。买的时候，最好买容易改小的款式。

　　2、孕妇穿的平底鞋，最好是鞋底柔软，合脚，但没有鞋带和拉链的。肚子大的时候，弯腰是一件很困难的事情。

　　3、公共场所，最好穿上特征明显的孕妇装，显示你不是胖子，而是孕妇，以便得到更多的照顾。

　　4、乳罩和最好在专卖店购买。这个时期体形变化很大，专卖店的东西会体贴你的特殊需要。

　　5、怀孕期间如果肤色不太好，可以选择比平时衣服更鲜艳的色彩，不但使人看起来焕发，更是一个尝试新色系的好机会。

　　6、生完孩子一时半会儿瘦不下来，仍然需要穿宽松衣服，因此你买的衣服实际使用期远远超过孕期，这样一想，在选择上自然就会轻松很多。

　　7、出门在外，最好穿着特征明显的孕妈妈装，并把你的肚子骄傲地挺起来，以便得到更多的照顾。

　　时尚孕妈妈的美容餐

　　1、买两本很实用的营养学方面的书。内容最好包括各种营养成分对人体的作用，哪些营养成分可以从日常食物中获得。怀孕，包括以后孩子的喂养，还有你自己身体的保养，都需要营养学知识。

　　2、怀孕时挑食不要紧，重要的是找到那些既可以补充营养，你又爱吃的食物。

　　3、并非吃得越多就越好。要注意检测自己的体重，在孩子正常发育的情况下，不要使胎儿过大，造成生产困难。

　　4、血糖正常是母婴健康的一个重要方面，注意不要过多摄入糖分，尤其是高龄孕妇和血糖代谢不太正常的孕妇。要选择含糖低的水果，比如西红柿、黄瓜。

　　时尚孕妈咪也要注意家居安全

　　1、注意防滑，尤其在浴室和厨房里，要注意别摔跤。

　　2、怀孕和生育后容易便秘，孕产妇抵抗力很低，家人要体贴，帮助保持马桶的清洁卫生。男士用完马桶后，把坐垫放好，免得孕妇弯腰。

　　3、尽量不要接触噪音、电源和微波炉等电磁辐射较强的东西。

　　4、家里要保持空气流通和阳光照射，熏醋可以给空气消毒。

　　时尚孕妈咪有空练练孕期瑜伽吧

　　孕期瑜珈对孕妈咪来说真的是益处多多，练孕期瑜珈，它会给你带来很多意想不到的惊喜。

　　1、正确的呼吸技巧和放松方法

　　通过瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下良好基础。

　　2、帮你改善血液循补，缓解身体不适

　　通过瑜伽的，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。

　　3、控制腹部肌肉力量，缩短产程

　　不知不觉的中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗?这对于缓解或减少生产过程中的和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。

　　4、建立自信，让心态平和

　　你知道吗?孕期的自信对你维持心态的平和常重要的，怀孕期间的瑜伽可以帮助你建立自信。你会感觉自己接近生产，对于顺产和产后的身材恢复，你充满了期待，同时瑜伽有规律的锻炼，能让你减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。

　　5、提高注意力，减少焦虑

　　孕期瑜伽呼吸你放松紧张的情绪，提高注意力，使你更加了解自己的身体及胎儿发育状况，平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧，分娩时你会更加顺利和安全。

　　孕期瑜伽放松或控制了腹部的肌肉，扩张了盆骨和子宫收缩，对于缓解或减少生产过程中的和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。

　　6、增强身体的平衡感

　　了一段时间之后，你发现你的整个肌肉组织柔韧度和灵活度大大提高了，走平稳了，即使肚子一天天变大变沉重，你也会感觉到身体有一股平衡的力量在支撑着。你高兴极了，因为你不再为走打晃儿不稳而担心发生意外。

　　7、呼吸顺畅，改善气短和压抑

　　孕妈妈在瑜伽的过程中，刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加和加速血液循环，于是，很好地控制了呼吸，胸闷和气短都有所改善。

　　8、改善睡眠，消除失眠

　　瑜伽让你的睡眠更香了，失眠没有了，以前怎么躺都别扭的情形不存在了，你发现你很容易入睡，并一觉到天亮。

　　9、让胎宝宝灵活敏锐，健康成长

　　在瑜伽的同时，能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩，增加了胎儿对的反应，胎儿可以变得更加灵活敏锐、健康成长呢。