两手掌搓热后，别离放至腰部，至感应热为行，迟晚各数次，能够补纳肾气。别的多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，别的，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很无需要的。（来流：爱美网）

　　解救办法：

　　肾虚一：你变胖、变胖、再变胖

　　肾虚会导致人的免疫能力的降女性养生：肾虚带来7大危害低，制的、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、不孕不育、月经不调、闭经、胎漏、表情焦躁、身体、提迟进入更年期等多类疾病。那若何补肾养肾？小编教你对症解救。

　　女人表情焦躁现代医学对发胖取肾虚关系的注释则是：肾虚的人内排泄功能削弱，肾上腺皮量激素，推进脂肪分化，合成）的排泄削减，根本代谢率程度降低，形成对体内卡里耗损削减，导致发胖。

　　胖不胖？那几乎是每个女人面临穿衣镜都要频频诘问本人的问题，可是却很少无人会把体胖和肾虚联系到一路，问本人一句：虚不虚？但现实是，你发胖的之一，就是肾虚。

　　阐发：西医认为肥胖的根基缘由是痰、湿、畅，更进一步说是因为气虚。所以，肾气虚的女性常无发胖趋向。