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  • 美味厨房凡星下厨房》南报网美食公开课:溪口乌狼鲞
  •   主料:奉化特产鲞鱼干、五花肉 配料:笋、秧草调料:菜籽油、葱、 姜、酱油、盐、料酒、糖、味精少许制作过程:1、将鲞鱼干泡软切4厘米块,五花肉切3厘米块,笋切滚刀块。2、炒锅上火,起油锅,将鲞鱼干炸至外壳金黄捞出。3、锅内留底油下入五花肉、葱、姜煸炒。倒入鲞鱼干、笋、烹入料酒,下高汤煮沸、将调料逐一放入,改小火焅烧50分钟装盘。

      主料:奉化特产鲞鱼干、五花肉

      配料:笋、秧草

      调料:菜籽油、葱、 姜、酱油、盐、料酒、糖、味精少许

      制作过程:

      1、将鲞鱼干泡软切4厘米块,五花肉切3厘米块,笋切滚刀块。

      2、炒锅上火,起油锅,将鲞鱼干炸至外壳金黄捞出。

      3、锅内留底油下入五花肉、葱、姜煸炒。倒入鲞鱼干、笋、烹入料酒,下高汤煮沸、将调料逐一放入,改小火焅烧50分钟装盘。

      4、将秧草焯水捞出,点缀于菜品周围。

      特点:营养丰富、油而不腻、鲜而不腥。

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