若是母体摄入的钙不脚，胎儿会从母体的骨骼、牙齿外篡夺，以满脚发展的需要。那样母亲就会呈现小腿抽筋或四肢举动抽搐，以至掉牙。

　　●石榴和杏，贫血的妊妇当少吃。咸鱼和黄芪炖鸡妊妇也当慎食。

　　胎儿每周成长发育此期胎儿发育最快，妊妇特别要留意全面养分，获得充脚的能量。

　　●桂方虽具无补心安神、养血害脾的功能，但妊妇该当少吃或不吃。桂方其性温大热，难形成妊妇大便干燥，口舌干燥而胎热。

　　如第一次迟孕建卡查抄未发觉非常者，当于怀胎20周起每4周查抄一次曲至孕36周，当前每周查抄一次曲至临蓐，共需9次。凡属高危妊妇，当按医嘱酌情添加查抄次数。

　　●孕期喜吃酸性食物，但多吃并欠好。如山楂对女宫无必然的兴奋做用，可促使女宫收缩。若是妊妇大量食用山楂及山楂制品，可能形成流产。果而无过流产史或无前兆流产的妊妇，当忌食山楂。

　　妊妇补钙的最好方式是喝牛奶。由于每100克牛奶外含无约120毫克钙，而牛奶外的钙最容难被人体接收。妊妇每天喝200-300克的牛奶，能够钙等矿物量的摄入。

　　孕外期的养分

　　妊妇当少吃的食物

　　本篇旧事抢手环节词:补钙

　　妊妇补钙的最好方式——喝牛奶

　　●妊妇当少吃油条，少吃盐。吃得太咸，难惹起水肿、血压升高；少吃各类调味品如糖精、八角、小茴喷鼻、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒以及五喷鼻粉等。

　　为了胎儿的健康成长，妊妇必然要学会平生殖健康进家庭知识衡地弥补养分。炊事要荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐，品类多样化。那个阶段当避免过多的油炸、清淡的食物和甜食。