学龄期是指6~7岁入小学起至12~14岁进入青春期为止的一个年龄段。( 相当于小学学龄期)。此期小儿体格生长仍稳步增长，除生殖系统外其他器官的发育到本期末已接近水平。脑的形态已基本与相同，智能发育较前更成熟，控制、理解、分析、综合能力增强，是长知识、接受文化科学教育的重要时期。应加强教育，使他们在学校、在家庭中打好德、智、体、美、劳全面发展的基础。这个时期发病率较前为低，但要注意预防近视眼和龋齿，矫治慢性病灶，端正坐、立、行姿势，安排有规律的生活、学习和锻炼，充足的营养和休息，注意情绪和行为变化，避免思想过度紧张。

　　1、这个时期是儿童的组织都处在成长的重要阶段。各种器官充分发育，身高增长迅速，大脑的形态已经接近水平，思维活跃，记忆力强，综合分析能力进一步提高，已能适应稍微复杂的社会。男女之间身体发育差别较大，特别是体重的增加更为显著，女孩生长期比同龄男孩平均早1-2年(12-13岁)，男孩虽然生长期稍晚，但是生长幅度比女孩子大。

　　2、营养需要：世界卫生组织制定的每日能量供给量7-9岁为2200千卡，10-12岁男生为2600千卡，女生为2340千卡。蛋白质需要量随活动能力增强和肌肉发育程度而增多，7-10岁为每日60克，10-13岁为70克。由于骨骼生长迅速，对矿物质尤其是钙的需要量很大。

　　3、营养饮食：三餐能量分配可为早餐20-25%，午餐35%，点心10-15%，晚餐30%。儿童且不可服用人参，不宜常吃糕点，不宜常到大排挡，合理吃糖，防治肥胖，少喝饮料，多喝白开水，摄取适量的脂肪。

　　4、吃饭时不要孩子，孩子边哭边吃，食物很容易跑到气管中，而且影响食欲，和消化功能，不仅降低食物营养的吸收率，而且未消化食物会增加肠道食物的，产生毒性物质，轻则引起食欲不振，重则导致疾病。 总之，只有合理膳食才可以使孩子长得更高而且不生病，更聪明。