字号：核心提示：青少年时期是孩子长高的最佳时期，青少年营养与身高有相当的密切关系。为弥补营养漏洞，普及生长发育知识，青少年健康成长，附一院矮小专病门诊联合营养科昨天（11月17日）上午，在苏大附一院开展了青少年营养以及生长发育会议。

　　苏州新闻网讯（记者 黄思颖）青少年时期是孩子长高的最佳时期，青少年营养与身高有相当的密切关系。为弥补营养漏洞，普及生长发育知识，青少年健康成长，附一院矮小专病门诊联合营养科昨天（11月17日）上午，在苏大附一院开展了青少年营养以及生长发育会议。

　　青少年正值青春发育，从青少年过渡到阶段的关键时期。营养科谭主任表示，这段时期所摄入的热量必须充足。这一时期能量消耗大，蛋白质需求高，可吃些产热量高的馒头、烧饼、米饭、油条、糕点等，荤素菜也要合理搭配。需多补充钙、铁、碘、锌及各种维生素，这些都是中学生在青春发育期需要较多也是最易缺乏的元素。另外，青少年在饮食习惯上容易发生饮食无，暴饮暴食、偏食、挑食、爱吃零食，以及女孩子为怕肥胖而节食减食等行为，因此最重要的就是制定良好的饮食习惯。