气温高于37℃，皮肤反而吸热。如果温度低于宝宝体温的时候，不穿衣服，宝宝确实会更凉快；可是对于动不动就飙到37℃，或者更高气温的时候，温度就会高于宝宝体温，这时，皮肤不仅不能散热，反而会从中吸收热量，不穿衣服感觉更热。

　　不穿衣服，小心宝宝生病。人体皮肤上的温度是不断变化的，可是人体的腹部和的皮肤温度几乎固定不变，以保持身体的恒温。而腹部又是比较的，不能太冷或者太热。很多医生都有提醒过说，就算是很热也要好腹部，以免“风邪”入内，祸及脏腑比如受凉了拉肚子等等。

　　衣服吸走汗液更凉爽。不知道粑粑麻麻们有没有发现，其实天气热的时候，穿衣服反而会更凉快一些。因为衣服可以及时吸干人体的汗液，并通过汗液蒸发的过程给人带来凉爽的感觉。所以，吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服，穿在身上会更凉快呢。

　　夏天外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动。这时候的紫外线最为强烈，宝宝的皮肤尚未发育完全，非常薄，约为皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝宝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

　　每天晒太阳2～3次，每次10分钟就可满足全天对维生素D的需要。通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于宝宝来说，每天晒太阳的时间不宜过长。在夏天选择在适合的时间段，每天晒2～3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素D的需要量，还不会让宝宝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝宝通过食物摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

　　外出时，应该涂抹宝宝专用防晒品。宝宝专用防晒产品，专对皮肤特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑皮肤。一般以防晒系数15为最佳。因为防晒值越高，给皮肤的负担越重。物理型或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿防晒产品是最佳选择。

　　哭得凶就断奶。天气越来越热，宝宝整日哭闹，妈妈喂奶特别麻烦。于是，一些妈妈希望通过给孩子断奶的方式，来达到改变宝宝状态的目的。然而，很多宝宝在断奶后显得很不适应，并伴有、腹泻等胃肠道反应，由此影响孩子生长发育。

　　喜冷饮放开吃。喜欢冷饮，不愿好好地吃饭，这几乎是所有宝宝的通病。许多妈妈认为冷饮可以解暑，待暑气消除宝宝就会好好吃饭了，所以便宝宝多吃冷饮。不料，冷饮也会刺激宝宝娇弱的咽喉部黏膜，从而造成胃肠道不适，甚至加剧厌食。

　　水泡饭吃得快。用开水泡米饭，让宝宝又解渴，又吃得快。这种做导致宝宝将未经充分咀嚼的食物囫囵吞下去，由于食物没有与口腔唾液充分搅拌和初步消化，直接进入到胃内，由此增加了胃的工作负担，更易患病。长此以往，势必会影响孩子的身体健康。

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