#营养午餐#【酱牛肉】原料：牛腱肉一斤,干辣椒、八角、桂皮少许,姜、葱、老抽、料酒、白糖适量。做法:1.牛肉洗净过水沥干,切几大块;2.锅加水、老抽、白糖、干辣椒、八角、桂皮、料酒、姜、葱（葱切段）、牛肉 、大火将肉和所有的佐料烧开,开锅转小火60分钟。期间要翻滚牛腱,用筷子能穿透牛肉就熟了。

　　#亲子#【请给孩子读故事，直到小学毕业】一点都不给孩子读故事听以及太早停止阅读，都是大错特错滴。美国把为孩子朗读描述为“孩子小学毕业之前都应保持的一种习惯”。专家表示，听故事不仅是一种情感交流，同时也增加其词汇记忆，进而增强他们的阅读能力。所以粑粑麻麻们，请亲子阅读~