[摘要]在寒冷又干燥的冬季，宝宝娇嫩的皮肤护理不好容易出现各种各样的问题，那么宝宝常见的皮肤病应该怎样护理？吃哪些食物可以让宝宝皮肤更加滋润。

　　冬季天气寒冷又干燥，对于宝宝细嫩的肌肤来说更是种严峻的，宝宝的皮肤护理在冬天显得尤为重要，妈咪们应该了解哪些护理知识呢？本期邀请陕西省第四人民医院儿科赵晓莉副主任医生为各位妈妈解答相关疑惑。

　　一、冬季宝宝皮肤日常护理须知3要点

　　1.巧妙为宝宝洗澡缓解皮肤干燥

　　@快乐的秘诀：冬天来了，天气寒冷又干燥，婆婆说为了不让宝宝着凉，一周洗一次澡都没有问题，我听说减少宝宝洗澡的次数也可以让宝宝的皮肤没有那么干燥，这是真的吗？宝宝冬天室内温度控制在什么区间比较好呢？洗澡水的温度多少度比较合适？宝宝3个月。

　　A：这种说法是有道理的，冬天每天洗澡容易感冒，不需要天天洗，有时擦擦就行。每次的洗澡时间不要过长，最好控制在10分钟以内；水温不要太高（摄氏40度左右）；香皂和浴液不宜天天用；洗完澡后趁皮肤潮湿，迅速将护肤霜涂抹，以锁住皮肤水分。宝宝冬天室内温度控制在20-25度，这个温度与室外温差不算太大，不会进出引起感冒。也不至于温度太高，导致室内太干燥。

　　2.冬天干燥要科学为宝宝补水

　　@紫晨妈妈：冬季宝宝皮肤容易干燥，朋友说让宝宝多喝水也可以缓解皮肤干燥，这是真的吗？请问每天给宝宝喝多少水比较合适呢？在日常生活中，如何判断宝宝是否喝够水了呢？我家宝宝1岁了。

　　A：冬季宝宝皮肤容易干燥，让宝宝多喝水，补充水分，可以缓解皮肤干燥。每天给宝宝喝多少水根据宝宝的需求而定的，可以从以下的方法判断：（1）根据宝宝的尿量判断，若宝宝的尿量渐减时，可能宝宝的水份补充不够。（2）由宝宝的身体外观判断，如前囟门凹陷、眼球凹陷、唇干、皮肤张力减退，可知宝宝的水份补充不够。（3）明显的脱水现象：宝宝出现恍忽、注意力不集中、四肢冰冷、嗜睡、心跳变快或呼吸较急促，表示已出现明显的脱水现象，应当急速就医诊治。

　　3.宝宝户外活动要注意预防宝宝冻伤

　　@淘气妈咪：昨天我们这儿降温了并伴随着大风，一直习惯户外活动的宝宝一直闹着要出去，无奈上午和下午各抱出去晃了一圈，晚上宝宝的小脸就通红了，这可怎么办？

　　A：宝宝的小脸通红，说明宝宝的皮肤已经冻伤，应该把冻伤部位洗净、擦干，然后涂上一些甘油或含多种维生素的软膏。如果皮肤出现了裂口，则在涂软膏之前先消毒，以防感染。家长要在孩子的膳食中适当添加一些维生素（特别是维生素A和D）及脂肪含量丰富的食物，如牛奶、猪肉、蛋黄、动物内脏、胡萝卜等。由于最容易冻伤的部位是手、脚和脸部，因此，外出前可给孩子的脸部抹上一层薄薄的儿童护肤霜，并按摩一下小脸蛋，再戴上手套，穿上柔软舒适的棉鞋。

　　二、3种BB冬季常见皮肤病的护理

　　1.维持宝宝皮肤滋润应对皮肤瘙痒症

　　@妈妈学上网：您好！最近发现宝宝身体两侧、前胸后背，都出现了如同痱子一样的小包包，手摸上去麻麻的，有时宝宝还会因为痒不停的抓，不知道是不是因为冬天怕宝宝着凉穿得太多衣服引起了，其它宝妈说可能是皮肤干痒症，这是真的吗？这种情况我应该怎样护理宝宝的皮肤呢？

　　A：根据描述的情况考虑可能是皮肤干痒症，对于秋冬季天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒症就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，皮脂功能，可以从以下几方面做起：（1）洗澡时应选用温和的偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，洗澡时不要用力刷洗，这样就很容易到皮肤，会加重瘙痒。（2）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤。（3）应提高室内湿度，通常湿度保持在50%左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，可以在室内使用诸如空气加湿器等设备，或者在室内放置几盆水。（4）给宝宝选择贴身穿棉质衣服，避免化纤衣服。

　　2.寻找过敏原，避免局部刺激护理BB干性湿疹

　　@万圣节小宝：最近宝宝脖子和脸上起了好多红点点，皮肤很干燥，有些皲裂的现象，带宝宝去医院说是婴幼儿干性湿疹，宝贝得了干性湿疹后应该怎样护理好呢？

　　A：避免局部刺激，尽可能地避免用手搔抓局部，也不要用热水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性较强的药物在局部涂抹，特别注意的是不能随便应用激素类药物在局部涂抹。尽量寻找过敏原。室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。衣服要穿得宽松些，以全棉织品为好。面积不大的湿疹可涂肤轻松软膏，不宜涂得太厚；有较多湿疹患者，需去皮肤科诊治。对脂溢型湿疹千万不能用肥皂水洗，只需经常涂一些植物油，使痂皮逐渐软化，然后用梳子轻轻地梳理掉。

　　3.冬天做好保暖措施预防寒冷性荨麻疹

　　@耗子妈咪：医生好，我在网上了解到寒冷是最容易引起寒冷性荨麻疹的，在日常生活中，我应该怎么做才能预防宝宝患寒冷性荨麻疹？如果患了寒冷性荨麻疹应该怎样护理比较好呢？

　　A：获得性寒冷性荨麻疹：在在任何年龄、性别都可发病，受到寒冷刺激后可立即发病，但症状较轻，患者一般只会出现皮肤瘙痒性水肿或风团等。对于患者的这些症状，一般通过采取一些保暖措施使皮肤温度升高后，皮肤瘙痒性水肿及风团等症状可在1个小时内消失。预防方法：在冬天做好保暖措施，平时不要直接接触温度过低的物质，如冰水、冰块等就可以有效预防其发生。

　　遗传性寒冷性荨麻疹：遗传性寒冷性荨麻疹是一种显性遗传病，相对获得性的来说其主要患病者为女性，终生都可发病，而且症状相对严重。遗传性寒冷性荨麻疹一般在受到冷刺激数小时后发病，会出现较广泛的风团，风团不痒但会有烧灼感，除些之外还可能出现一些其它症状，如畏寒、发热、头痛等症状。预防方法：冬天要做好保暖措施、不直接接触温度过低的物质外，日常生活中也要尽量避免寒冷刺激，如夏天直接在空调出风口吹风、喝冰镇饮料等。寒冷性荨麻疹预防的重点都是避免寒冷刺激。除了在冬天做好保暖措施外，对日常生活中可能出现的寒冷刺激也要准备好应对方法。

　　三、护理冬季BB皮肤饮食须知3事项

　　1.补充维生素A对冬季BB皮肤干燥的意义不大

　　@海之绿野：冬季宝宝皮肤干燥，除了抹点润肤霜外，同事还说可以在日常的饮食中多给宝宝吃一些富含维生素A的食物，请问这有科学依据吗？可以给9个月的小宝宝吃一些什么食物比较滋润一点呢？

　　A：补充维生素A对冬季宝宝的皮肤干燥意义不是很大。宝宝冬季皮肤干燥，主要选择合适的护肤产品（甘油、凡士林或橄榄油等）。滋润一点的食物可以选择动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果等；吃一些鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹都可以。

　　2.冬天可切碎胡萝卜煲粥给BB吃

　　@问题老爸：网络上有妈妈分享说经常吃胡萝卜可以很有效的滋润皮肤，说胡萝卜的β-胡萝卜素经过消化可以成维生素A，请问这样的说法有科学根据吗？冬天我多用胡萝卜切碎煲粥给10个月宝宝吃，可以起到滋润皮肤的效果吗？

　　A：胡萝卜中的胡萝卜素能在体内成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝脏里就有这种氧化酶。冬天用胡萝卜切碎煲粥给宝宝吃，可以起到一些滋润皮肤的效果。

　　3. 补充维生素C可以辅助治疗荨麻疹，并不能根治

　　@遗失密码：同事说补充维生素C是根治荨麻疹的有效方法，请问医生，这样的说法有科学依据吗？在冬天我可以给宝宝多吃些什么食物补充维生素C呢？

　　A：补充维生素C可以辅助治疗荨麻疹，但并不是根治荨麻疹的有效方法，这样的说法没有科学依据。日常维生素C含量高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿、猕猴桃等。

　　四、冬季宝宝皮肤护理的其它注意事项

　　1.不可以给宝宝使用护肤品

　　@我不是外星人：最近2岁宝宝皮肤干燥得厉害，婆婆看着心疼就拿我平时用的润肤霜给宝宝抹上，宝宝的皮肤那么幼嫩，可以用护肤品吗？我总觉得要专门给宝宝买护肤品才对。

　　A：的护肤品成分复杂，宝宝的皮肤那么幼嫩，要专门给宝宝买护肤品才对，不要使用妈妈的护肤品。

　　2.新生宝宝皮肤护理忌随意用药膏

　　@纯静的心：宝宝出生5天了，冬天气候有些干燥，想在日常护理一下宝宝的皮肤预防发生皲裂，但是听说新生儿一般不要用护肤品，这是为什么呢？宝宝多大了才能用护肤品呢？不能用护肤品可以怎么护理呢？

　　A：新生儿的皮肤非常娇嫩，虽然它是预防感染的一道屏障，但易受汗水、大小便、奶汁和空气中灰尘的刺激，而发生糜烂，因此，新生儿的皮肤护理应该注意几下几点：首先，忌随意用药膏，给新生儿洗澡时，要使用刺激性小的宝宝皂、中性皂，不可使用用的香皂或药皂等。其次，不要撕下痂皮，清洗时应当先用植物油涂擦在痂皮，浸泡变软后，再用水清晰干净，决不可用手将痂皮撕下来，以免损伤皮肤。最后，新生儿的衣着、鞋袜等要得当，避免一切有可能损伤皮肤的因素。

　　3.洗脸次数太频繁对宝宝皮肤不好

　　@幸运小猫：最近天冷了，我1岁的女儿皮肤变是粗糙起来了，在家婆婆带宝时，小脸蛋上脏了老是会给宝宝洗，一天要洗很多次，发现宝宝皮肤不好了，不再以前那样白嫩。请问医生如果宝宝脸脏了，是不是用湿巾会对皮肤好一些，还是怎么办啊？

　　A：宝宝脸粗糙了，就是因为洗的太勤了，脸总是湿的风一吹不就皴了吗？一天洗2回就好了，要多抹油，不要总是洗脸了，太勤了对宝宝皮肤不好。如果宝宝脸脏了，用湿巾并不会对皮肤更好一些。

　　4.宝宝发热不用酒精擦拭皮肤

　　@笑容可掬：一岁零一个月小孩发烧后来就用医用酒精帮她擦，到今天才看到过敏了，好多泡泡，怎么办？

　　A：宝宝发热目前不主张使用酒精擦浴，因为孩子皮肤薄嫩，酒精易经皮肤吸收引起中毒，用医用酒精帮宝宝擦拭，看到过敏，好多泡泡，赶快带宝宝到医院皮肤科就诊。

　　正文已结束，您可以按alt+4进行评论

　　#营养午餐#【花生粘】1.锅小火烘干，将花生米放入锅内，用小火将其焙熟，取出晾凉2.锅内倒入水和砂糖，糖融化后转小火，慢慢熬至出现很多泡泡、用锅铲沾一下比较粘稠即可3.倒入先前炒好的花生仁快速搅拌均匀4.用漏勺快速筛入淀粉，用铲子搅匀，关火！筛去多余的淀粉，冷却变酥即可食用。

　　#亲子#【 宝宝辅食添加顺序】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊（粉）、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可加菜泥和青菜粥、水果泥、果汁、豆浆和鱼肝油等（鲜榨果汁要1：1兑水稀释）；7-9个月：可加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添任何佐料）；9个月后慢慢过渡到食品，要清淡循序渐进

　　一岁六个月宝宝亲子互动游戏

　　赵文卓与女儿亲子照

　　亲子：怎么带孩子外出吃饭？

　　两岸四地学者碰撞 再掀亲子文化热潮

　　第五届两岸四地亲子文化论坛