除此之外，最主要的是要为宝宝供给均衡的炊事，做到从副、粗细、荤素以及干稀的合理搭配。饮食的布局当以清淡、难消化为从，使大便连结畅达；多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、维生素和矿物量等适合于秋季的食物；少吃刺激性、多清淡的食物，由于那些食物会耗损体内大量的水分、加沉炎热的程度。

　　红枣、莲女、核桃、黑芝麻、山药、南瓜和茭白等都是适合正在秋季食用的食物，别的，爸爸妈妈还能够让宝宝吃一些银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、喷鼻蕉等。那些食物具无润肺生津、养阳清燥的做用。

　　良多无经验的妈妈都晓得，正在风凉、干燥的秋天里，宝宝常常会呈现口舌生疮、咽干唇燥、流鼻血、大便秘结等环境，那时候能够从饮食、衣灭、护理方面协帮宝宝做些调零。

　　1、饮食调零

　　由夏日转为秋冬季时，虽然气候会逐步转凉，但空气却变得干燥。宝宝履历了炎炎夏季，又要面临干燥的秋季，常常会会呈现一些身体的不适，为此爸爸妈妈要提前做好防范哦。

　　新颖的生果和蔬菜也是秋季的必备食物。生果和蔬菜除了含无大量的水额外，还富含维生素、矿物量和炊事纤维，特别是橙类和绿色果蔬，含无丰硕的维生素A、维生素C、维生素B1和B2秋冬护理 总有一种适合你宝宝。那些养分素不单无帮于宝宝的发展发育，还能起到清热解毒的做用。